Friskvård

 

Fysträning

Vad är en bra basträning? Styrka och kondition.

Att underhålla stödmuskulatur.

Hur man förebygger förslitningsskador

 

Kosthållning

Förändrad förbränning

Lämplig diet

 

Sårförebyggande

Om trycksår

Öka blodcirkulation

Dynor